Dimagrire non è facile, ci sono tanti fattori da tenere in considerazione: dieta, calorie introdotte, stile di vita, attività fisica, problemi al metabolismo… e tanto altro. Fra i tanti rimedi naturali che si possono abbinare ad una dieta corretta e ad una maggior attività fisica (se infatti non riduciamo le calorie introdotte e non stimoliamo il metabolismo a consumare, non riusciremo mai a dimagrire), c’è anche la malva. Fra i tanti effetti benefici di questa pianta, useremo quello drenante per creare una tisana alla malva per dimagrire.
Dovete prendere come ingredienti:
- malva, 20 grammi
- melissa, 10 grammi
- miele, mezzo cucchiaino
Come prima cosa dovete mettere la malva e la melissa in infusione per almeno cinque minuti in acqua bollente. Trascorso questo lassi di tempo, filtrate la tisana e addolcite usando il miele. Questo vi aiuterà a drenare i liquidi in eccesso in attesa che la dieta, l’allenamento in palestra e il piano studiato con il dietologo comincino a fare effetto.
Foto: Wikimedia